나의 자존감 올리는 방법 알아보아요.
가끔 우울하거나 나 자신을 믿기 어려운 순간이 종종 생깁니다. 이런 일이 오래 자주 생기면 불안과 우울증으로 이어질수도 있습니다. 낮은 자존감의 증상은 이런 문제의 징후로 나타나기도 합니다. 이렇듯 나의 자존감을 향상시키는 방법 몇가지를 정리해보았습니다. 자존감이란 무엇인가? 우리는 모두 가끔 자신을 믿기 어려운 순간을 경험합니다. 이런 순간들이 반복되고 오래 지속되면, 불안과 우울증으로 이어질 가능성이 있습니다. 낮은 자존감은 … Read more