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당뇨병은 대표적인 성인병 중 하나로, 혈당을 조절하는 인슐린이 부족해 혈당이 상승하면서 발생하는 질환입니다. 스트레스 증가, 운동 부족, 고지방 식단 등이 주요 원인으로, 완치보다는 평소 식습관과 운동을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.아래에서 당뇨에 좋은 영양제를 추천확인해 보세요. 당뇨병 관리 방법과 좋은 음식 당뇨병을 관리하는 주요 방법으로는 운동, 식사 요법, 약물 치료가 있습니다. 초기 단계에서는 운동과 식사 조절만으로도 … Read more

최근 월드컵 2002의 주역이었던 유상철 감독님이 췌장암으로 별세하셔서 주변을 안타까워하고 애도를 표했습니다. 췌장암으로 돌아가셔서 많은분들이 췌장암에 대하여 관심을 가지기 시작했는데요. 이번 포스팅에서는 췌장암 초기 증상이 어떤게 있는지 정리해보았습니다. 췌장암 췌장암은 ‘이자’혹은 췌장이라고 부르는 우리 몸 일부분에서 발생하는 암을 말합니다. 이 췌장은 2가지 기능을 하는데요. 췌장액을 분비해 십이지장에서 음식과섞여 음식이 소화가 잘될수 있도록 도와줍니다. 또 인슐린과 … Read more

데미안을 하나의 문장으로 압축하자면 “새는 알에서 나오려고 투쟁한다. 알은 세계이다. 태어나려는 자는 하나의 세계를 깨트려야 한다. 새는 신에게로 날아간다. 신의 이름은 아브락사스”라는 문구가 가장 적절하지 않을까 싶다. 이 문장은 독자에게 깊은 인상을 남기고, 이 작품이 담고 있는 성장과 변화, 세계에 대한 깨달음을 모두 담고 있다. 데미안 리뷰 데미안은 청소년 권장 도서이자 성장 소설을 대표하는 작품으로, … Read more

싯타르타를 읽고 다수에게 추천받았던 책 ‘싯타르타’을 읽었다. 당시에는 감흥이 없었지만,무의식에 이끌려 읽어보았다. 어렸을때 읽었다면,아니면 1년전에 읽어보았다면,와닿지 않았을거 같은책.이었다. 이 책을 읽게 되는 때가 있었던 것일까.지금 이 순간 읽으면서 많은 동감과 통찰을 주었던 책이다. 모든걸 다가진 싯타르타는 갈증과 소원,꿈,기쁨과 번뇌에서 벗어나 자신을 비우고 싶어 모든걸 버리고 친구 고빈다와 떠난다. 사문으로, 그리고 장사꾼으로, 뱃사공으로 살며 단순한 사유로는 … Read more